第612章锻炼
大家都没换什么正式的衣服,就穿着睡衣在客厅里,这场面倒是难得一见。
客厅里的几个做的事情都很专注,一时半会儿竟然没有人发现两人下来了。
沈行风也没去打扰他们,带着苏漾去厨房吃了点东西,从厨房出来的时候,玉娆苒几个才看见他们。
季斯言,“什么时候下来的?”
沈行风,“半小时前。”
何景驰,“行风?你们要不要也过来下盘棋?”
沈行风有别的打算,摇了摇头,“我们下来吃个早餐,一会儿去院子里锻炼一下。”
何景驰有些诧异,“你们?”
沈行风偏过头看了眼苏漾,“嗯。”
苏漾倒是无所谓,她也有点不太喜欢现在的身体状况,但是上辈子她后期一个人的时候也有所注重,都没调整回来,这一世也不知道能调整到什么状态。
能够让她不要动不动发烧感冒就行了。
因为要锻炼,两人是换了衣服才下来的。
沈行风知道苏漾身体不好,但是毅力不错,思来想去,第一天便陪着她从慢跑开始。
苏祠和虞伽本来在跟红烧肉玩丢盘子的游戏,看见他们运动,也跟在后面跑起来了。
红烧肉没了陪他玩的人,一身精力无从发泄,便追着他们跑,一时跟在最后面的苏祠身后,一时又跑到最前面去,又或者来来回回的跑,想让人不注意都难。
慢跑也是很费力气的。
苏漾才跑了十几分钟,呼吸就急促的厉害了,沈行风在一旁看着,又跑了五分钟,便让她停下来了。
“第一天跑,先跑这么多,过两天再增加时间。”
心急吃不了热豆腐。
他们一停,苏祠和虞伽也跟着停下来了。
苏祠喘了两口气,“还别说,这慢跑也好累。”
他往沈行风那边看去,沈行风陪着苏漾绕着院子慢走,等走了五六圈了,又陪着苏漾做拉伸运动。
苏祠看的啧啧称奇,跟虞伽小声嘀咕道,“这算什么事儿啊?到底在没在一起?我可是赌了五百个俯卧撑呢!必须在一个半月内在一起!”
而且差距不能太大,如果跟一个半月相差了几天还是算他赢,要是相差个七八十天的,他也得算输!
虞伽觉得挺正常,眨了眨眼睛道,“哥哥姐姐之前不是就这样相处了吗?”
苏祠想了想,好像说的也是,所以……他这一个半月是不是赌少了?!
啊啊啊啊啊!
他心里的土拨鼠尖叫没人听得见。
大家都以为苏漾不会坚持太久,但是随着时间流逝,他们回头一看,才发现已经过去了两个半月了。
苏漾从一开始的十几分钟都后来的一个小时已经坚持很久了,最近还增加了平板撑和肌腹训练,整个人的气色看着都好了许多。
更重要的是!
肌肤变得更好更细腻了!
玉娆苒一整个羡慕嫉妒住!
“我也是天天训练啊,为什么肌肤没变好?我还吃得很健康!还不熬夜!”
何景驰耸了耸肩,笑眯眯道,“人家这叫天生丽质,你那好皮肤还是后天养成的。”
玉娆苒瞪了他一眼,看向苏漾的腹部,有点蠢蠢欲动想上手摸摸,“再过一阵子,漾漾马甲线都要出来了吧?”
事实上苏漾已经有马甲线了,她脂肪少,本来也很瘦,因此才练了十几天,已经有点痕迹了,只是还不算太明显,要紧紧收腹的时候才看的很清楚。
运动带来的好处不仅如此,还有生理期时的痛苦也减轻了一半,完全在苏漾的忍受范围内。
现在两个半月过去,当初玉娆苒几人打赌的时限全都是在两个月以内的,因此全都输了,家务活也没人提起,就照常轮着干。
又过了半个月,外面不停不休找他们的人终于没这么多了,大家才恢复了出门的自由。
解禁第一天,全部人都出去玩了。
沈行风带着苏漾去了一趟薰衣草地。
薰衣草地被围了起来,现在进去观赏都是要给晶核的,小孩无论高矮胖瘦,不满十二都要给一个晶核,大小不限,十二岁之后的小朋友就要给两颗,大小不限,而成年人则是一个人五颗晶核,两个人则是八颗晶核,同样大小不限。
这些费用全部都是直接上交给基地,每天的人流量说多不多,说少不少,但是晶核算下来,也比较可观了。
天气越来越热,周遭的人都换上了背心短袖,穿的很清凉。
沈行风撑着伞,把落在苏漾身上的太阳挡开,“喝点饮料?”
这三个月以来,基地又有了不少的变化,最大的变化之一是周自居跟c市军方的管理层谈拢了通电这件事情,现在是基地通电的第三天,大家都欢天喜地,街上还出现了售卖冰饮摊位,就一家,因此队伍排的很长很长,不夸张的说,这都排到隔壁街去了。
收费也很贵,一杯十个晶核,还不要一类晶核,只要二类的。
一类晶核就是最小的晶核,二类的晶核是比一类要稍微大一圈的晶核,因为不同等级的丧尸拥有的晶核大小不一样。
苏漾看着那条排起长龙的队伍,摇了摇头。
沈行风便带着她交了晶核,直接进去薰衣草地了。
苏漾不太明白他来这里做什么,但是等沈行风拿出那太阳能手机之后,她就知道了。
苏漾微微皱了皱眉,“就是为了拍照?”
沈行风笑道,“顺便过来看看,夏天的薰衣草地和冬天的有什么不同。”
苏漾面无表情道,“有什么不同?”
沈行风看她像是要生气了,便收起手机,凑过去笑道,“那我们去周自居那儿蹭蹭冷气,他那儿冰块肯定更充裕。”
周自居也让人送了冰块去住所,小块的大块的都有,不过只能解一时之急,等天气再热一些,这方法肯定是不行的。
苏漾瞥了他一眼,半晌无声叹了口气,“拍完就走。”
沈行风立马拿出手机,摄像头对着他们,“那来一张合照。”
苏漾抬头看相机,按下快门的那一瞬间弯了弯眼眸。
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客厅里的几个做的事情都很专注,一时半会儿竟然没有人发现两人下来了。
沈行风也没去打扰他们,带着苏漾去厨房吃了点东西,从厨房出来的时候,玉娆苒几个才看见他们。
季斯言,“什么时候下来的?”
沈行风,“半小时前。”
何景驰,“行风?你们要不要也过来下盘棋?”
沈行风有别的打算,摇了摇头,“我们下来吃个早餐,一会儿去院子里锻炼一下。”
何景驰有些诧异,“你们?”
沈行风偏过头看了眼苏漾,“嗯。”
苏漾倒是无所谓,她也有点不太喜欢现在的身体状况,但是上辈子她后期一个人的时候也有所注重,都没调整回来,这一世也不知道能调整到什么状态。
能够让她不要动不动发烧感冒就行了。
因为要锻炼,两人是换了衣服才下来的。
沈行风知道苏漾身体不好,但是毅力不错,思来想去,第一天便陪着她从慢跑开始。
苏祠和虞伽本来在跟红烧肉玩丢盘子的游戏,看见他们运动,也跟在后面跑起来了。
红烧肉没了陪他玩的人,一身精力无从发泄,便追着他们跑,一时跟在最后面的苏祠身后,一时又跑到最前面去,又或者来来回回的跑,想让人不注意都难。
慢跑也是很费力气的。
苏漾才跑了十几分钟,呼吸就急促的厉害了,沈行风在一旁看着,又跑了五分钟,便让她停下来了。
“第一天跑,先跑这么多,过两天再增加时间。”
心急吃不了热豆腐。
他们一停,苏祠和虞伽也跟着停下来了。
苏祠喘了两口气,“还别说,这慢跑也好累。”
他往沈行风那边看去,沈行风陪着苏漾绕着院子慢走,等走了五六圈了,又陪着苏漾做拉伸运动。
苏祠看的啧啧称奇,跟虞伽小声嘀咕道,“这算什么事儿啊?到底在没在一起?我可是赌了五百个俯卧撑呢!必须在一个半月内在一起!”
而且差距不能太大,如果跟一个半月相差了几天还是算他赢,要是相差个七八十天的,他也得算输!
虞伽觉得挺正常,眨了眨眼睛道,“哥哥姐姐之前不是就这样相处了吗?”
苏祠想了想,好像说的也是,所以……他这一个半月是不是赌少了?!
啊啊啊啊啊!
他心里的土拨鼠尖叫没人听得见。
大家都以为苏漾不会坚持太久,但是随着时间流逝,他们回头一看,才发现已经过去了两个半月了。
苏漾从一开始的十几分钟都后来的一个小时已经坚持很久了,最近还增加了平板撑和肌腹训练,整个人的气色看着都好了许多。
更重要的是!
肌肤变得更好更细腻了!
玉娆苒一整个羡慕嫉妒住!
“我也是天天训练啊,为什么肌肤没变好?我还吃得很健康!还不熬夜!”
何景驰耸了耸肩,笑眯眯道,“人家这叫天生丽质,你那好皮肤还是后天养成的。”
玉娆苒瞪了他一眼,看向苏漾的腹部,有点蠢蠢欲动想上手摸摸,“再过一阵子,漾漾马甲线都要出来了吧?”
事实上苏漾已经有马甲线了,她脂肪少,本来也很瘦,因此才练了十几天,已经有点痕迹了,只是还不算太明显,要紧紧收腹的时候才看的很清楚。
运动带来的好处不仅如此,还有生理期时的痛苦也减轻了一半,完全在苏漾的忍受范围内。
现在两个半月过去,当初玉娆苒几人打赌的时限全都是在两个月以内的,因此全都输了,家务活也没人提起,就照常轮着干。
又过了半个月,外面不停不休找他们的人终于没这么多了,大家才恢复了出门的自由。
解禁第一天,全部人都出去玩了。
沈行风带着苏漾去了一趟薰衣草地。
薰衣草地被围了起来,现在进去观赏都是要给晶核的,小孩无论高矮胖瘦,不满十二都要给一个晶核,大小不限,十二岁之后的小朋友就要给两颗,大小不限,而成年人则是一个人五颗晶核,两个人则是八颗晶核,同样大小不限。
这些费用全部都是直接上交给基地,每天的人流量说多不多,说少不少,但是晶核算下来,也比较可观了。
天气越来越热,周遭的人都换上了背心短袖,穿的很清凉。
沈行风撑着伞,把落在苏漾身上的太阳挡开,“喝点饮料?”
这三个月以来,基地又有了不少的变化,最大的变化之一是周自居跟c市军方的管理层谈拢了通电这件事情,现在是基地通电的第三天,大家都欢天喜地,街上还出现了售卖冰饮摊位,就一家,因此队伍排的很长很长,不夸张的说,这都排到隔壁街去了。
收费也很贵,一杯十个晶核,还不要一类晶核,只要二类的。
一类晶核就是最小的晶核,二类的晶核是比一类要稍微大一圈的晶核,因为不同等级的丧尸拥有的晶核大小不一样。
苏漾看着那条排起长龙的队伍,摇了摇头。
沈行风便带着她交了晶核,直接进去薰衣草地了。
苏漾不太明白他来这里做什么,但是等沈行风拿出那太阳能手机之后,她就知道了。
苏漾微微皱了皱眉,“就是为了拍照?”
沈行风笑道,“顺便过来看看,夏天的薰衣草地和冬天的有什么不同。”
苏漾面无表情道,“有什么不同?”
沈行风看她像是要生气了,便收起手机,凑过去笑道,“那我们去周自居那儿蹭蹭冷气,他那儿冰块肯定更充裕。”
周自居也让人送了冰块去住所,小块的大块的都有,不过只能解一时之急,等天气再热一些,这方法肯定是不行的。
苏漾瞥了他一眼,半晌无声叹了口气,“拍完就走。”
沈行风立马拿出手机,摄像头对着他们,“那来一张合照。”
苏漾抬头看相机,按下快门的那一瞬间弯了弯眼眸。
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