第225章回校
“是啊,薛大夫也是这么说的。她还说,让用奶制品代替鸡蛋。
奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质,具有足够的必需氨基酸,也是一种完全蛋白质。奶中脂肪熔点低,颗粒细小,易于消化吸收;尤其是奶含钙丰富,易吸收,是膳食中钙的良好食物来源,为孕妇供钙更为适宜。粮谷和蔬菜虽含有一定量的钙,但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素,影响钙吸收。奶类几乎含有一切已知的维生素,尤以维生素A和B2突出,是孕妇理想的食品,每日应饮用250g以上。
大豆类食品:大豆是植物性食物中含蛋白质量最高,质量最佳的食物,其蛋白质中除蛋氨酸外,其他必需氨基酸的含量可与动物性蛋白质相媲美,尤其大豆蛋白质的赖氨酸含量较高,与谷类同时食用可提高谷类蛋白质的营养价值。大豆脂肪含有丰富的亚油酸,对防止孕妇血脂升高和胎儿生长发育皆为必需。大豆食品钙、铁、维生素B1及B2含量较多,且价格低廉,每日最好能摄入100g以上。有的豆制品如素鸡、卤干、腐乳、豆腐钙含量很高,亦为钙的良好来源,臭豆腐中还含有丰富的维生素B12百克含~。
总之,能想到的,薛大夫都想到了。”陆阡陌道。
“好,真的很好,这样的话,我心里就有底了。”林薇道。
“另外,薛大夫还特意说了一些,怀孕初期,孕妇饮食禁忌的食品。薇姐,你一定要主意了。”
“什么食品,你说说看。”林薇问道。
“薛大夫说,在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是采用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康。孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
孕妇不能吃的食物薛大夫也给罗列了,其中包括:
生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。
木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。
发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。
生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。
这些东西,都是你现在不适合吃的。”陆阡陌一一说到。
“千百,你说的这些太重要了,我都记好了。”林薇点头道。
见天色已晚,莫羽西道:“千百,天不早了,我们回房休息吧。”
“好,我陪你们回去。”陆阡陌道。
说着,三人一起回到了房间。
自从林薇有了身孕之后,陆阡陌住进了莫羽西和林薇的房间。莫羽西和林薇住在大床,而陆阡陌则睡在沙发床上,孩子交给保姆来带。
现在陆阡陌与林薇和莫羽西的关系就是一种很特别的亲人关系,既紧密,又有些距离。
住在一起,却不会同床共枕。
莫羽西也是有大智慧的女人,在她的筹划下,陆阡陌、叶婉、孙晓红、林薇,包括她自己都找到了相对来说最舒服的状态。
其中最幸福的当然是陆阡陌了,几个和自己有瓜葛的女子,能融洽相处,特别是这个一夫一妻的时代,每个人都有了合法相处的身份,这是自己之前不敢想的。
当然,最令他幸福的,自然是与叶婉复合。这个集所有优点与一身,美的倾国倾城有才华横溢的女人终于又能和她在一起,这是何等荣光。
陆阡陌觉得,自己是全世界最幸福的人,没有人能比的上自己。
裹着被子,不禁又想起了叶婉。
再过三天就能回国,在国内呆上一个星期,就能去日本看叶婉了。想着半个月后,就能拥着叶婉入眠,陆阡陌无比期待起来。
……
日本,京都。
与上一年一样,每天上学放学包括外出,薛梅都是寸步不离地陪着自己宝贝女儿。三井浩介与静香有了绯闻之后,京都大学的学生们觉得自己又有了希望,疯了一般追求起叶婉,甚至为了能见叶婉一面,而在她教室门前等上很久。
有叶婉上的公开课,好多学生都要提前很久预定。每次叶婉进到教室,都是整个教室最安静的时候,每个人都从不用角度欣赏着叶婉的美。
起先叶婉也不习惯这种众星捧月的感觉,慢慢的,也就习惯了。
上课、下课按部就班,还像以前那样,不收礼物,不与异性接触。
回到日本后,三井浩介邀请叶婉一起吃饭很多次,都被叶婉礼貌拒绝了。与三井公司的合作也直接与他的秘书交流。
三井浩介知道自己与叶婉已经渐行渐远,便不再纠缠与她。加之父亲刚刚过世,心情也比之前少出了许多。
尹云鹏也在日本。
与之前一样,只要有时间就会目送叶婉进出。与之前有些区别的是,这一次来日本带了他的女秘书严红枫。
严红枫虽然不像叶婉那般绝色,不过模样出众,也算低配版的叶婉,尹云鹏想到叶婉的时候,便和严红枫在一起,聊以慰藉。
晚上,吃过晚饭。
薛梅递给叶婉一个苹果道:“小婉,千百快要回天海了吧?”
“是啊,昨天晚上跟我连线,今天就从旧金山启程。后天就能到天海了。”
“他回来,就能来看你?”薛梅问道。
“这个周末是世纪千禧的开盘,看盘之后,下周二就来京都。今天是周二,还有一个星期就能过来了、”
“小婉,你想好要嫁给他了?他外面可是有女人、有孩子的。”薛梅道。
“妈,我决定了。我爱阡陌,愿意和他在一起,至于他身边的羽西、晓红、林薇,阡陌会处理好的。”叶婉道。
“小婉,你那哪是处理啊,将来都住在一起。表面上与陆阡陌划清了界限,实际上有了陆阡陌的孩子,将来更分不开了。虽然陆阡陌最爱的是你,不过这些女人他不会一点不上心的,特别是有了他的孩子,就更不方便了。”薛梅叹声道。
“妈,这一点,我和阡陌会处理好的,你就不用担心了。”
“我也说不过你,只能由你了。对了,尹云鹏白天来了,说是晚上要来见你。还说,你要是同意,他就六点钟打个电话过来。”
“他说没说,什么事?”
“应该还是他要新开发的项目的事。”
“在天海的时候,他已经拒绝跟世纪集团合作的,怎么又想来找了我了。”叶婉道。
“估计是想找机会跟你接近一下吧。你还是见见吧。”薛梅道。
“好说,那这样吧,也别等他打电话了,妈,你去给他会给电话,就说七点让他过来,在院子里谈吧。”
“行,我七点让他过来。”薛梅道。
……
还差十分七点,尹云鹏准时来到叶婉住所,今天他没有带着严红枫严秘书。
见到朝思暮想的叶婉,本来就有些内向的尹云鹏拘谨起来,不知道说什么了。
叶婉见状,道:“尹总,咱们在院子里坐吧。”
“好。”尹云鹏应声道。
坐好后,尹云鹏先开了口:“叶小姐,今天来还是关于天纺二期项目的事。在天海时候觉得世纪地产提出的条件有些苛刻,我没有与你们合作。最近一段时间,又接触了几家公司,觉得还是世纪地产更专业一些,我觉得还是有合作的可能的。”
听了尹云鹏的话,叶婉浅浅一笑,“谈合作,你可以找陆阡陌,我只是设计总监,这类经营的事,你找错人了。”
“找你也是一样的,我觉得有了你的理念就行了。我只想与世纪集团合作策划这一块,你看怎么样?”
“怎么合作?”叶婉问道。
“我想再听听你刚需型住宅理念,要是可以就按你的思路来做,我这会按市场价一倍,支付世纪集团的策划费用。”
“尹总,你要是这么说,策划费就不必了。我在日本你也没少照顾,我帮你也是应该的。正好,我现在研究课题中,就有一个刚需型住宅的课题,我可以跟你说说。这个是我义务帮忙,是不要策划费的。”
“那就谢谢叶小姐了,我洗耳恭听。”尹云鹏道。
“其实所谓刚需每个人理解并不相同。对于尹总五百万的房产算是刚需,对于普通百姓,十万的房子就算豪宅了。我认为‘降本增效’是刚需型住宅的根本。”
“降本增效?怎么降本增效法?”尹云鹏问道。
“尹总,是这样,产品层面的降本增效有两个核心价值点:
一是在不降低品质的前提下,降低成本。其实就是把客户不敏感的、用不着的成本降下来,但又不降低品质。比如,一个楼盘的入户门厅,找了设计公司做装饰设计,只说那屋顶的灯,就做了三层,第一层是射灯,第二层是光带,第三层是吊灯。那设计师把这刚需楼盘当成了豪宅的入户大堂,物业公司肯定不会开那么多灯,设计师当然也是不会问这电费该由谁出,这成本自然是白白摊在业主头上。所以,不开灯既降低了成本,也不影响品质。
二是在不增加或少量增加成本的前提下,大幅度提升品质或效益。怎么做呢?我们可以寻找客户价值敏感点,在这些点上适当增加投入而减少如上所述的不必要的成本,客户不多掏钱当然高兴,企业不增加成本当然也开心。比如,可以把入户大堂墙砖改为石材,大大提升档次;也可以把园林景观上的石钵换成玻璃钢钵,而把部分草坪改成广玉兰树,甚至把沿路绿篱变成有规则的迷宫式组团,品质感提升了,成本却不一定增加,但营销卖点也多出来了。”
“原来是这样,之前做天纺一品的时候,就太讲究品质了,造成了成本大幅度增加。看来,新的楼盘我也要在降本增效上下文章了。”尹云鹏点头道。
“不过,尹总,我们也经常看到有的房地产企业滥用降本增效概念,却发现只有降本,没有增效!有的把铝合金门窗换成塑钢门窗,有的把精装改成简装,引来一大堆客户群诉,最后价格只好降下来。哪里有增效可言?
现在的房地产行业竞争激烈,不仅仅是产品成本不能随意省,还有很多成本省不得的。如果什么都省了的话,项目很有可能崩盘了。”叶婉接着说道。
“哦?叶小姐,你说说,哪些地方是省不得的,我留心记一下。”尹云鹏道。
“首先人力成本省不得,光说不练,谁还想干。
房企最缺什么?缺钱?缺地?缺产品?当然都不是,最缺的其实是人才。房企只要有了人,就可以找钱,只要有了钱,就可以拿地,拿了地就可以做项目,做了项目就可以回款。所以说,如果没人,以上全是白搭。
但是要降薪就没人愿意来了。”叶婉道。
“可是现在市场环境并不好,工资给高了,成本不是高了?”尹云鹏道。
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奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质,具有足够的必需氨基酸,也是一种完全蛋白质。奶中脂肪熔点低,颗粒细小,易于消化吸收;尤其是奶含钙丰富,易吸收,是膳食中钙的良好食物来源,为孕妇供钙更为适宜。粮谷和蔬菜虽含有一定量的钙,但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素,影响钙吸收。奶类几乎含有一切已知的维生素,尤以维生素A和B2突出,是孕妇理想的食品,每日应饮用250g以上。
大豆类食品:大豆是植物性食物中含蛋白质量最高,质量最佳的食物,其蛋白质中除蛋氨酸外,其他必需氨基酸的含量可与动物性蛋白质相媲美,尤其大豆蛋白质的赖氨酸含量较高,与谷类同时食用可提高谷类蛋白质的营养价值。大豆脂肪含有丰富的亚油酸,对防止孕妇血脂升高和胎儿生长发育皆为必需。大豆食品钙、铁、维生素B1及B2含量较多,且价格低廉,每日最好能摄入100g以上。有的豆制品如素鸡、卤干、腐乳、豆腐钙含量很高,亦为钙的良好来源,臭豆腐中还含有丰富的维生素B12百克含~。
总之,能想到的,薛大夫都想到了。”陆阡陌道。
“好,真的很好,这样的话,我心里就有底了。”林薇道。
“另外,薛大夫还特意说了一些,怀孕初期,孕妇饮食禁忌的食品。薇姐,你一定要主意了。”
“什么食品,你说说看。”林薇问道。
“薛大夫说,在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是采用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康。孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
孕妇不能吃的食物薛大夫也给罗列了,其中包括:
生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。
木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。
发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。
生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。
这些东西,都是你现在不适合吃的。”陆阡陌一一说到。
“千百,你说的这些太重要了,我都记好了。”林薇点头道。
见天色已晚,莫羽西道:“千百,天不早了,我们回房休息吧。”
“好,我陪你们回去。”陆阡陌道。
说着,三人一起回到了房间。
自从林薇有了身孕之后,陆阡陌住进了莫羽西和林薇的房间。莫羽西和林薇住在大床,而陆阡陌则睡在沙发床上,孩子交给保姆来带。
现在陆阡陌与林薇和莫羽西的关系就是一种很特别的亲人关系,既紧密,又有些距离。
住在一起,却不会同床共枕。
莫羽西也是有大智慧的女人,在她的筹划下,陆阡陌、叶婉、孙晓红、林薇,包括她自己都找到了相对来说最舒服的状态。
其中最幸福的当然是陆阡陌了,几个和自己有瓜葛的女子,能融洽相处,特别是这个一夫一妻的时代,每个人都有了合法相处的身份,这是自己之前不敢想的。
当然,最令他幸福的,自然是与叶婉复合。这个集所有优点与一身,美的倾国倾城有才华横溢的女人终于又能和她在一起,这是何等荣光。
陆阡陌觉得,自己是全世界最幸福的人,没有人能比的上自己。
裹着被子,不禁又想起了叶婉。
再过三天就能回国,在国内呆上一个星期,就能去日本看叶婉了。想着半个月后,就能拥着叶婉入眠,陆阡陌无比期待起来。
……
日本,京都。
与上一年一样,每天上学放学包括外出,薛梅都是寸步不离地陪着自己宝贝女儿。三井浩介与静香有了绯闻之后,京都大学的学生们觉得自己又有了希望,疯了一般追求起叶婉,甚至为了能见叶婉一面,而在她教室门前等上很久。
有叶婉上的公开课,好多学生都要提前很久预定。每次叶婉进到教室,都是整个教室最安静的时候,每个人都从不用角度欣赏着叶婉的美。
起先叶婉也不习惯这种众星捧月的感觉,慢慢的,也就习惯了。
上课、下课按部就班,还像以前那样,不收礼物,不与异性接触。
回到日本后,三井浩介邀请叶婉一起吃饭很多次,都被叶婉礼貌拒绝了。与三井公司的合作也直接与他的秘书交流。
三井浩介知道自己与叶婉已经渐行渐远,便不再纠缠与她。加之父亲刚刚过世,心情也比之前少出了许多。
尹云鹏也在日本。
与之前一样,只要有时间就会目送叶婉进出。与之前有些区别的是,这一次来日本带了他的女秘书严红枫。
严红枫虽然不像叶婉那般绝色,不过模样出众,也算低配版的叶婉,尹云鹏想到叶婉的时候,便和严红枫在一起,聊以慰藉。
晚上,吃过晚饭。
薛梅递给叶婉一个苹果道:“小婉,千百快要回天海了吧?”
“是啊,昨天晚上跟我连线,今天就从旧金山启程。后天就能到天海了。”
“他回来,就能来看你?”薛梅问道。
“这个周末是世纪千禧的开盘,看盘之后,下周二就来京都。今天是周二,还有一个星期就能过来了、”
“小婉,你想好要嫁给他了?他外面可是有女人、有孩子的。”薛梅道。
“妈,我决定了。我爱阡陌,愿意和他在一起,至于他身边的羽西、晓红、林薇,阡陌会处理好的。”叶婉道。
“小婉,你那哪是处理啊,将来都住在一起。表面上与陆阡陌划清了界限,实际上有了陆阡陌的孩子,将来更分不开了。虽然陆阡陌最爱的是你,不过这些女人他不会一点不上心的,特别是有了他的孩子,就更不方便了。”薛梅叹声道。
“妈,这一点,我和阡陌会处理好的,你就不用担心了。”
“我也说不过你,只能由你了。对了,尹云鹏白天来了,说是晚上要来见你。还说,你要是同意,他就六点钟打个电话过来。”
“他说没说,什么事?”
“应该还是他要新开发的项目的事。”
“在天海的时候,他已经拒绝跟世纪集团合作的,怎么又想来找了我了。”叶婉道。
“估计是想找机会跟你接近一下吧。你还是见见吧。”薛梅道。
“好说,那这样吧,也别等他打电话了,妈,你去给他会给电话,就说七点让他过来,在院子里谈吧。”
“行,我七点让他过来。”薛梅道。
……
还差十分七点,尹云鹏准时来到叶婉住所,今天他没有带着严红枫严秘书。
见到朝思暮想的叶婉,本来就有些内向的尹云鹏拘谨起来,不知道说什么了。
叶婉见状,道:“尹总,咱们在院子里坐吧。”
“好。”尹云鹏应声道。
坐好后,尹云鹏先开了口:“叶小姐,今天来还是关于天纺二期项目的事。在天海时候觉得世纪地产提出的条件有些苛刻,我没有与你们合作。最近一段时间,又接触了几家公司,觉得还是世纪地产更专业一些,我觉得还是有合作的可能的。”
听了尹云鹏的话,叶婉浅浅一笑,“谈合作,你可以找陆阡陌,我只是设计总监,这类经营的事,你找错人了。”
“找你也是一样的,我觉得有了你的理念就行了。我只想与世纪集团合作策划这一块,你看怎么样?”
“怎么合作?”叶婉问道。
“我想再听听你刚需型住宅理念,要是可以就按你的思路来做,我这会按市场价一倍,支付世纪集团的策划费用。”
“尹总,你要是这么说,策划费就不必了。我在日本你也没少照顾,我帮你也是应该的。正好,我现在研究课题中,就有一个刚需型住宅的课题,我可以跟你说说。这个是我义务帮忙,是不要策划费的。”
“那就谢谢叶小姐了,我洗耳恭听。”尹云鹏道。
“其实所谓刚需每个人理解并不相同。对于尹总五百万的房产算是刚需,对于普通百姓,十万的房子就算豪宅了。我认为‘降本增效’是刚需型住宅的根本。”
“降本增效?怎么降本增效法?”尹云鹏问道。
“尹总,是这样,产品层面的降本增效有两个核心价值点:
一是在不降低品质的前提下,降低成本。其实就是把客户不敏感的、用不着的成本降下来,但又不降低品质。比如,一个楼盘的入户门厅,找了设计公司做装饰设计,只说那屋顶的灯,就做了三层,第一层是射灯,第二层是光带,第三层是吊灯。那设计师把这刚需楼盘当成了豪宅的入户大堂,物业公司肯定不会开那么多灯,设计师当然也是不会问这电费该由谁出,这成本自然是白白摊在业主头上。所以,不开灯既降低了成本,也不影响品质。
二是在不增加或少量增加成本的前提下,大幅度提升品质或效益。怎么做呢?我们可以寻找客户价值敏感点,在这些点上适当增加投入而减少如上所述的不必要的成本,客户不多掏钱当然高兴,企业不增加成本当然也开心。比如,可以把入户大堂墙砖改为石材,大大提升档次;也可以把园林景观上的石钵换成玻璃钢钵,而把部分草坪改成广玉兰树,甚至把沿路绿篱变成有规则的迷宫式组团,品质感提升了,成本却不一定增加,但营销卖点也多出来了。”
“原来是这样,之前做天纺一品的时候,就太讲究品质了,造成了成本大幅度增加。看来,新的楼盘我也要在降本增效上下文章了。”尹云鹏点头道。
“不过,尹总,我们也经常看到有的房地产企业滥用降本增效概念,却发现只有降本,没有增效!有的把铝合金门窗换成塑钢门窗,有的把精装改成简装,引来一大堆客户群诉,最后价格只好降下来。哪里有增效可言?
现在的房地产行业竞争激烈,不仅仅是产品成本不能随意省,还有很多成本省不得的。如果什么都省了的话,项目很有可能崩盘了。”叶婉接着说道。
“哦?叶小姐,你说说,哪些地方是省不得的,我留心记一下。”尹云鹏道。
“首先人力成本省不得,光说不练,谁还想干。
房企最缺什么?缺钱?缺地?缺产品?当然都不是,最缺的其实是人才。房企只要有了人,就可以找钱,只要有了钱,就可以拿地,拿了地就可以做项目,做了项目就可以回款。所以说,如果没人,以上全是白搭。
但是要降薪就没人愿意来了。”叶婉道。
“可是现在市场环境并不好,工资给高了,成本不是高了?”尹云鹏道。
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